الإجهاد في العمل: يشعر واحد من كل ثلاثة بالإرهاق

الإجهاد في العمل: يشعر واحد من كل ثلاثة بالإرهاق

الإجهاد في العمل: يشعر واحد من كل ثلاثة بالإرهاق
16.03.2015

يعرض المزيد والمزيد من الناس في ألمانيا صحتهم للخطر بسبب عبء العمل الكبير في وظائفهم. كشفت دراسة جديدة أن واحداً من كل ثلاثة يشعر بالإرهاق في العمل. يحث الخبراء أصحاب العمل على اتخاذ إجراءات.

المخاطر الصحية بسبب ارتفاع عبء العمل أظهرت العديد من الدراسات في الماضي أن الإجهاد يسبب المرض. وفقًا لدراسة جديدة ، يهدد العديد من الألمان صحتهم بسبب عبء العمل الكبير. تم مسح العاملين بدوام كامل في ألمانيا لدراسة المراقبة الصحية من قبل Bertelsmann Stiftung وشركة التأمين الصحي Barmer GEK. وبناء على ذلك ، فإن الضغط المتزايد بشكل ثابت في مكان العمل يعني أن العديد من الموظفين يعملون أكثر مما هو مقبول لأجسادهم ونفسيةهم. الدراسة التي نشرت يوم الاثنين تنص على: "هذا يزيد من خطر تعرض الكثير من صحتهم للخطر". من المعروف أن العمل الزائد يمكن أن يؤدي إلى شكاوى مثل الصداع أو ارتفاع ضغط الدم.

ما يقرب من ربعهم لا يأخذون فترات راحة يعمل ربع الموظفين بدوام كامل بوتيرة عالية جدًا ، والتي يقولون أنهم لا يعتقدون أنهم سيكونون قادرين على الصمود على المدى الطويل. ذكر 18 بالمائة أنهم غالبًا ما وصلوا إلى حد أدائهم و 23 بالمائة لم يأخذوا فترات راحة. واحد من كل ثمانية يذهب للعمل عندما يكون مريضا. وفقًا لمؤلفي الدراسة ، فإن خطر تعريض صحة الشخص للخطر آخذ في الازدياد بالنسبة للكثيرين: "يتجلى السلوك الذي يعرّض نفسه لذاته في غياب التعافي في الاستهلاك المفرط للمواد التي يبدو أنها تحسن الأداء مثل النيكوتين والأدوية أو حقيقة أن معايير السلامة والحماية والجودة تقويض ".

ارتفاع أهداف الأداء والأرباح ذكر 42 بالمائة ممن شملهم الاستطلاع أن بيئة عملهم تتميز بزيادة أهداف الأداء والأرباح. وكل شخص ثالث لم يعد يعرف كيف يتعامل مع الطلبات المتزايدة في الشركة. هذا يمكن أن يؤدي بسهولة إلى مطالب مفرطة. مشكلة أخرى هي أنه إذا تم استيفاء المتطلبات مع ذلك ، سيتم تطبيقها على الفور كمعيار جديد. يعتقد كل موظف ثاني أنه لا مفر من هذه الحلقة المفرغة. ذكر 51 في المائة من الموظفين أنه لم يكن لديهم تأثير يذكر على عبء عملهم. أكثر من 40 بالمائة يقولون الشيء نفسه عن أهداف عملهم.

الشركات في الخدمة يوصي المؤلفون بإجراء "محادثات مفتوحة الهدف وملزمة وواقعية" بشكل منتظم مع أصحاب العمل. وقالت مؤلفة الدراسة أنجا شوفالييه من جامعة كولونيا للعلوم التطبيقية ، وفقًا لرسالة من وكالة الأنباء الألمانية (د ب أ) ، إن الأهداف المتفق عليها يجب أن تتحقق خلال ساعات العمل التعاقدية. وقال غيرت كالوزا من معهد GMK لعلم النفس الصحي في ماربورغ أنه من المهم بشكل خاص أن يطور الموظفون إحساسًا بحدودهم الخاصة حتى يتمكنوا من استغلال إمكانات أدائهم على النحو الأمثل على المدى الطويل. من المنطقي بالتأكيد إذا مارس الموظفون تمارين الاسترخاء لتقليل الضغط في وقت فراغهم - وإذا أمكن - أثناء فترات الراحة. اليوجا أو التدريب ذاتي المنشأ من بين الخيارات. طالبت بريجيت موهن من مجلس إدارة مؤسسة برتلسمان بأن تعمل الشركات أيضًا. بهذه الطريقة ، يمكن للإدارة أن تؤثر بشكل كبير على ثقافة الأداء وتخلق بيئة عمل أكثر صحة من خلال أهداف عمل واقعية. (ميلادي)

> الصورة: D. Braun / pixelio.de

معلومات المؤلف والمصدر



فيديو: حتى لا يتعبك الصيام الدكتور محمد فائد